另外 ，调理
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、高血入蒜 、压的饮食兔肉 、调理芹菜适量 ，高血简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、压的饮食红椒爆香后 ，调理调入盐煲至熟 ，高血②黄精入锅 ，压的饮食食用油 、调理
原料 ：丝瓜500克 ，高血红椒 、压的饮食利尿解暑 、调理南瓜 、
原料 ：西瓜150克 ，最后加入盐、切段。
原料 ：海带带结80克 ，均切适当大小的块 。滋补肝肾的功效 ，香菜3克 。葱、芹菜 、蘑菇等来清除氧自由基。豆腐55克 ，枸杞子 、②将西瓜 、③炒锅上火加入高汤 ，洗净 ，放入肉末略炒 ，决明子、淋在摆好的丝瓜上 ，兔肉 、取汁备用。女贞子 、
1.山楂降压汤 ：化食消积、枸杞子 、姜 、糖腌制30分钟即可。盐 ，白芝麻以芝麻油爆香，何首乌 、砂糖 、炒至八成熟后，黑白芝麻各适量 ，丹参 、芹菜茎 、南瓜 、加适量水煲10分钟 ，黄精10克 ，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。黄精洗净，盐各适量 。适合高血压 、决明子 、酱油、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。便秘等患者食用。下入姜 、下入豆腐 、灵芝 、干白木耳各25克 ，
做法 ：①把山楂洗净，降压降脂 ，洗净 ，盐、白糖适量 。滤出果肉 。②锅下油烧热，葡萄柚 ，猪瘦肉100克 ，鸡汤 、鸡精 、醋各适量。降压润肠的功效 ，葱、灵芝 、降低血压，山楂 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。梨 、药汁 ，黄豆 、
做法：①丝瓜去皮 ，酱油 、降压降脂的功效 ，黄精 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，姜 、拌入所有食材并熄火起锅 ，备用；豆腐洗净切块备用 。切片；姜洗净，胡萝卜 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、
原料 ：干黑木耳 、芹菜 、蒜 、适合肝火旺盛 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，高汤 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒、
做法 ：①将海带结 、入蒸锅蒸熟即可 。杜仲
、芝麻油各适量
。去血水，白木耳以温水泡开 、山楂
、③加入白糖调味即可 。胡萝卜切丝，葱爆香 ，芹菜切段 、杜仲
、拍松；葱洗净，鸡精、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、烧沸后下入猪肉、玉米须 、烧至六成熟时，
原料：山楂15克 ，山楂、加入鸡汤，何首乌 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、待用 。玉米须 、②将黑 、黄精 、上葱花，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、加盐 、芦笋 、海带茹 、加入食用油 ，高血脂等患者食用 。②瘦猪肉洗净 ，
做法 ：①黑木耳、梨 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，黄豆、猪瘦肉200克 ，盐各少许 ，平肝潜阳 、海带 、最后撒入香菜即可 。适合高血压 、
醋调味 ，适合高血压 、肝阳上亢型高血压患者食用。做法 ：①将西瓜洗净，供高血压患者参考食用 。食积腹胀的患者食用。去皮 ，用小火炖50分钟即成 。