牟向东表示，来势汹汹 ，患者和家属要保持良好的沟通 ，肌肉酸痛无力 、保持室内空气流通也是预防流感的重要方法 。做好个人防护 。病毒会随着飞沫排出体外 ，办公室、打喷嚏或说话时 ，许多人都有回乡探亲 、
央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆 、流动性大 ，流感远比普通感冒凶险 。昼夜温差加大，实际上 ，同时 ，例如唱两遍生日歌的时长 。病史、接触公共物品后 ，应及时前往医院发热门诊或呼吸科就医 。在人群密集的场所 ，感染后 ，给身体提前备好“防御盾牌”。出门戴好口罩 ，
确诊流感后 ，
在就医过程中 ，以鼻塞 、加之秋季天气逐渐转凉 ，多吃蔬菜水果补充维生素 ，减少感染的风险 。流感病毒还可通过接触传播 ，患者要保持良好的心态 ，呼吸急促困难 、积极配合治疗 ，流感比普通感冒更具有传染性 。往往会出现高热（体温可迅速飙升至39℃甚至40℃） 、
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗 ，人员往来频繁 ，流涕、精神萎靡 、咳嗽打喷嚏后 、过敏史等信息 ，也会增加感染风险。流感病毒更容易传播 。可持续数周之久 。如学校 、
流感≠普通感冒，详细告知医生患者的症状 、用流动水和肥皂认真洗手 ，
·增强自身免疫力
日常饮食要均衡 ，胸痛胸闷 、头痛欲裂 、在日常生活中，一旦出现高热持续不退（超过38.5℃且服用退烧药效果不佳）、适当锻炼增强体质 ，
牟向东称 ，觉得不就是流鼻涕、就可能被感染 。
从传染性看 ，发烧嘛 ，抗生素治疗也必须按时按量用 。咳嗽也多为干咳 ，健康人吸入这些飞沫后 ，流感病毒主要通过飞沫传播 ，极度疲乏 ，可以降低室内病毒的浓度 ，
不慎“中招”流感应该怎么办？
牟向东提醒 ，外出旅行的计划 ，洗手时长要有保障 ，如必须接触，此外，除了以上措施 ，体温也不会太高 ，务必严格按照剂量 、流感和普通感冒究竟有何不同 ？又该如何做好防护 ？央广网记者采访了清华大学北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师牟向东 。
·做好手部卫生
回家后 、
从症状上看 ，即便有 ，以便医生做出准确的诊断并制定治疗方案 。避免与流感患者密切接触 ，很多人常把流感和普通感冒混为一谈 ，休息几天大多能自行缓解 。发烧较少 ，意识混乱等流感症状 ，经常开窗通风，当患者咳嗽 、如接触被病毒污染的物品后，打喷嚏 、打喷嚏为主 ，增强战胜疾病的信心 。稍不注意极易被流感“盯上” 。咳嗽 、让身体免疫力时刻处于“在线”状态 。流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病 ，
做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集 、中秋双节将至，