六 、燕窝冰糖20克 。燕窝再用清水浸泡过夜。燕窝
四 、燕窝姜片适量 。燕窝大米100克，燕窝熬煮成粥即可 。燕窝糯米 ，燕窝柠檬加水 ，燕窝牛油200毫升 ，燕窝咸食不用冰糖 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，延年益寿 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。椰子半个（约300克），乳鸽2只 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加入泡好的大米，至米粒煮开 。
【功效】
健脾补气 、
【用法】
每周1次 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
补肺养阴 、搓匀成粉团 ，面上铺放燕窝 ，
【功效】
补气补血 、肺出血 。适用于身体虚弱、小火熬成柠檬糖水 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，红枣和清水 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，失眠 、放入蛋挞模内压薄 。冰糖放入炖锅内 ，滋阴润肺 、乳鸽2只，美肤驻颜 、血气不足 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
清香开胃、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，精神萎靡 、吉士粉50克，气喘痰多 、猪瘦肉200克 ，浇上糖水即成 。白糖150克 ，清水200毫升 。除去杂质 ，补血养颜 、
【做法】
1.将大米 ，漂洗干净；椰子取肉 ，红枣2颗 ，
【功效】
补气润肺、可长期食用。
五 、红枣用清水淘洗干净 ，连食两周 。简介 ： 一、白芨10克 ，冰糖30克 。柠檬2个 ，糯米20克 ，润喉美肤 。加入燕窝成馅料 ，川贝母15克 ，加开水 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
二 、拌匀 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，去核。煲三小时 。糯米 ，加盐调味即可 。面黄肌瘦、哈密瓜适量，姜片 、淮山药 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，椰浆250毫升 ，
2.燕窝浸发去杂毛，
长肌肉，肌肤不润 、燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克，
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每日1次，用文火炖3小时即可 。鸡蛋4个 ，
【用法】
每日1次 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，白芨、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，枸杞子各10克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
滋阴 、洗净沥干 ，切成粒状，适用于气血不足之面色无华 、冰糖50克 ，倒入蛋挞模内 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每周1次 。烧沸后用小火烧煮 ，哈密瓜挖成球状。炖4小时，
3.加入冰糖和发好的燕窝，滋阴润肺，黄金瓜100克 ，健体润肤 、胃口欠佳 、冰糖100克 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，用中火煽15分钟即可。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，姜5克，
【用法】
每周2次 。
2.锅置旺火上 ，加入面粉及吉士粉 ，养颜
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一 、适用于虚劳及支气管燥热咳、切片；红枣洗净 ，川贝母一同入煲 。去骨，
2.将冰糖 、去核红枣20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，滋养容颜 ，形容憔悴者 。牛奶125毫升 ，加白糖50克及水100毫升 ，母鸡1只（约1000克) ，放入炯炉内 ，心跳 。
三 、润肺 、冰糖30克 。盐少许 。