配料 ：鸡蛋清 、快手
6、菜青油5成热时 ，笋滑鸡精
做法 ：
1、鸡片出锅 。特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。合上青笋削去外皮，班族
4、快手当肉片开始发白时 ，菜青快速翻炒2分钟 ，笋滑一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。鸡片
7、特适倒入切好的青笋片和小米辣，干淀粉
调料 ：食用油 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。鸡脯肉一块 、快速滑炒 。
3 、
2 、
8 、小米辣切成小斜圈 。盐 、
主料 ：青笋一根 、将鸡脯肉切成薄片、
5 、准备腌制鸡脯肉 。小米辣也洗净。鸡脯肉冲洗干净 、青笋也且成菱形薄片 、