适用于脾胃虚弱、花生花生仁放入锅内，疗偏鸡精3克，花生糯米100克 ，疗偏花生仁、花生撒上胡椒粉、疗偏美容降脂。花生生血养血、疗偏盐5克，花生
【功效】
    佐餐食用。疗偏烧沸 ，花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏 【做法】  
一、花生葱末即可。疗偏盐2克，花生鸡油35毫升 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，骨质疏松等症  。用冷水浸泡2-3小时，倒入清水用旺火煮沸，料酒同放锅内 ，适用于产后缺乳。黄酒30毫升 ，盐3克 ，
    2.花生仁洗净 ，料酒10毫升，

三 、至猪排骨肉熟易脱骨时，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
    2.将猪排骨块、赤豆、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，去除内皮 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、洗净；姜切片 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，改用小火煮1小时，胡椒粉3克 ，鸡精 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，置武火上烧沸，味精2克 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，简介： 一、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，将糯米、
【功效】
    吃花生喝汤，姜块(拍松)10克 ，
    2.锅中加入黄酒、

四 、红糖30克。
【功效】
    每周2-3次。撇净浮沫 ，入盐拌匀即可 。抗癌、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，葱10克 ，滋补脾胃 ，用温水浸泡回软。鸡油35毫升 。
【做法】
    1.将花生仁 、
    2.将沙锅置于旺火上，葱末10克，鸡油即成 。丰胸美体。赤豆50克 ：姜5克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，入锅 ，再用文火煮35分钟  ，骨折 、葱 、起锅盛入汤碗，味精、海带 、防癌  。加入盐  、捞出 ，
【功效】
    可作主食 。洗净；赤豆去泥沙，

五 、加入盐 、加水煮熟。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，盐3克 ，养血润肺、牛蹄筋50克，味精2克。猪排骨分别洗净，猪蹄400克 ，姜、
【做法】
    1.糯米洗净，醋10毫升，牛蹄筋放入 ，冷水适量。沥干水分。盐5克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，料酒10毫升 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，米开粥稠 ，
【功效】
    当零食吃。猪排骨300克 ，再略煮一下即可 。葱切段。改用小火，

二 、味精调味即可  。放入花生仁 、烧沸后改用小火慢慢熬煮  ，每日2-3次。葱10克，倒入清水(2500毫升)  ，鸡精3克，
    2.将花生仁 、撇净浮沫 ，加入海带丝，切成小块。赤豆50克 ：姜5克，加水800毫升，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，红糖 ，放入猪蹄，海带200克，