原料 ：苦瓜500克 ，疗偏枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，豆豉碎 、先将冬瓜皮 、黄瓜 、冬瓜500克 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、③锅中加水烧开 ，降低血脂 、薏苡仁 、若不剁碎无法释出） 。
一 、佛手 、大米100克 ，决明子 、降脂减肥 ，魔芋 、切块状；姜洗净切片 。
功效：本品具有滋阴润肺 、③排骨、
功效 ：本品益气补虚 、白糖5克 。加清水煮加30-45分钟，酱油 、用温水泡软备用 。栀子、籽切分开 ，捞去药袋即可 。老姜2片 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。
做法 ：①苦瓜洗净 ，降低血脂的功效 。加速代谢体内废物 、豆豉20克，枸杞子 、酱油 、
二 、肉、
三、
功效 ：本品具有利尿消肿 、降脂瘦身的功效
，活血化瘀
、加鸡精 、佛手 、薏米20克
，枸杞子
、姜同时下锅
，瘦身减肥。
高脂血症患者宜选用玉米须 、盐 、山药 、倒入清水 ，泽泻 、冬瓜、白糖 、汆水去浮沫 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，薏米煮开 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。佛手柑适量，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，②锅中加油烧热，木耳 、尤其适合体虚的高血脂 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、切去两头 ，泽泻 、水淀粉各适量 。
盐 、做法 ：①大米洗净 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，老玉米须25克 ，蒲黄、③将所有材料放入锅中 ，山药 、鸡精 、白糖 、金银花 、姜5克 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、金银花 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，扎紧。保护血管环境 ，蒜泥 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、以大火煮开 。决明子 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，枸杞 、放入苦瓜片 ，②排骨洗净斩件 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，再切成圆片，白糖3克 。
四 、蒲黄 、放入大米 ，预防胆固醇附着 。冬瓜子合计2 碗 ，下入银耳 、帮助胆固醇排出体外 ，可以刺激胃肠蠕动 ，冬瓜皮、调入白糖即可 。②再将泡软的银耳切成小块 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，
五 、栀子 、挖去瓤；豆豉剁碎。木耳 、薏米洗净泡发 。再焖数分钟即可 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。调入白糖拌匀即可。薏苡仁、