3 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。南瓜切成小方块，蜜汁蜂蜜、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw放入锅里蒸熟。蒸南

　　2、蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　6 、蜜汁橄榄油 。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。切下一块。蜜汁把西蓝花围边即成。

　　5、西兰花 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

原料 ：

　　南瓜、

做法：

　　1、

　　4、