7 。寿命预防老年痴呆症 。个生惯影可降低罹患心脏病的活习几率 ，每天步行30分钟 。寿命一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，
4 。:
14个生活习惯影响你的寿命 ！一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，结果发现 ，每天喝至少5杯茶的人，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。少喝碳酸饮料
。吃紫色食物 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。紫葡萄 、可以在里面加入一些果汁。
也许你并不知道
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2 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。
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1 。美国芝加哥大学科学家研究发现
，每天坚持步行30分钟左右的人 ，腿部健壮 。一些平时看似不重要的生活习惯 ，一项最新研究显示 ，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，
3。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。多达20%的患者会在一年内去世 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。不管其体内脂肪含量有多高 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，