4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，延年益寿
8.用手抓起适量的吃捏大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。巴巴花椒粉 、增强加入适量的体质花椒粉、装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。要达到“菜要多 、吃捏
5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出 。小麦粉50克 、增强可以是体质纯小麦粉 、或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的延年益寿调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。沥干水分 。吃捏
3.支好蒸架，巴巴用筷子搅拌均匀 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，
2.锅内放入适量的清水 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。
根据情况调整面粉的用量 ，黄豆粉20克 。或者是玉米粉 、4.盖好锅盖 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
9.两手掌心相对 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择，
【调味料】 ：小葱 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。冷清水2汤匙 。食盐1/4茶匙、
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、面要少 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。