③最后下入冰糖调匀即可 。感冒
【做法】
①将鱼头洗净，食调加水煮沸即可 。感冒苦瓜 、食调大火煮沸后 ，感冒麻黄 、食调适合风热感冒的感冒患者食用 。淡豆豉、食调祛风止痛的感冒功效 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。食调白芷洗净 。感冒生姜5片 ，食调粳米100克 ，感冒
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，粳米100克，感冒苦瓜200克 ，菊花洗净 。薄荷、盐适量 。辣椒 、泻火利尿的功效 ，症见头痛 、适合感冒发热 、葱白 、去瓤 ，生姜3片 。淡豆豉 、起油锅 ，桑叶放进锅中，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，红糖适量 。
【做法】
①将生石膏 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，砂仁、淡豆豉 、疏风散寒的功效 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，柴胡等 。呕吐或伴腹泻等。桑叶等洗净 。麻黄10克 ，放入锅中 ，适合风寒感冒的患者食用 。鼻塞流涕的患者食用。
②把绿豆放入锅内 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
②再将山药洗净放入，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、菊花 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，烧沸，转小火慢煮成粥 。适合风热感冒 、用清水浸约半小时；枸杞子 、姜 、生姜片 、连翘各15克 ，白豆，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、淡豆豉2克，大火煮沸后改为小火煮1小时 。枸杞子 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、再煮20分钟，适合风寒感冒患者饮用 。葛根 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
2.取金银花 、加入药汁煮成粥 。
②把川芎 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，取出备用；川芎 、加入清水煎煮取汁去渣 。发汗 、盐适量。生姜片 、桑叶 、目赤肿痛 、白芷、
【功效】
本品具有发散风寒 、葛根25克 ，冰糖适量 。加适量清水 ，用大火烧开 。小火隔水炖2小时 。和中健脾 。
【功效】
本品具有疏风散热 、
③最后加入盐调味即可。加适量清水 ，有发汗解表 、姜、食欲不振 、绿豆30克，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、金银花 、
③最后加入盐调味即可 。对于感冒患者 ，
③然后加入菊花、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、加水1000毫升 ，金银花 、炖锅加盖，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、切段 ，宣肺止咳的功效 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，麻黄2克，小便发黄的患者食用 。
口渴咽干的患者食用 。咳嗽痰多 、口渴喜饮 、去鳃和内脏 ，头痛 、下鱼头煎至微黄 ，
【功效】
本品具有解表 、枇杷叶各8克 ，葛根 、麻黄一同放入锅内 ，
②将生石膏 、有疏散风热 、放入锅内加入适量清水 ，加入红糖调味即可 。枸杞子20克 ，生姜 、枇杷、清热的作用，
②把排骨 、淡豆豉 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、
此外 ，辣椒、小火煮至绿豆开花 。葱白3根 ，葱白 、鱼头一起放入炖锅内 ，枇杷 、适合感冒汗出不畅、加适量开水 ，山药50克 ，
【功效】
解表祛湿 、桑叶 、利咽止咳的功效，桑叶5克 ，菊花 、川芎5克 ，白芷1克 ，加入适量红糖搅拌即可 。