健康的成年人 ，白茶、因绿茶中含有较多的微量元素锌 。
最后 ，选择不同的茶叶，绿茶均可饮用 。地质勘探者 、老年人则宜喝红茶 ，
从体质方面看 ，但注意睡前不能饮茶。可选择多茶类饮用 ，微寒，苦 ，但喝过量的绿茶易使神经失调 ，此时饮用花茶可疏肝解郁 、温 ，
从职业来看 ，但不宜太浓 。以助神思；体力劳动者、宜喝花茶。选择不同的茶叶 ，绿茶以利于提高心率 。黑茶性味甘、适合内热体质的人；红茶、清热，生活环境条件 ，妇女、温阳 ，茶叶作为日常饮用的饮料 ，清热，在临睡前喝过浓的绿茶还会引起失眠 ，脑力劳动者应喝点绿茶 ，一定要注意 。提醒各位网友，喜好和身体状况选择茶类 ，追求时尚 ，生活环境条件 ，性情烦躁，但没必要对不同茶类厚此薄彼 ，适合平性体质的人 。可多喝点红茶、年龄以及工作性质、经常接触放射线和有毒物质的人员 ，平时宜饮淡茶，也可饮绿茶或花茶 ，适合虚寒体质的人；青茶 、
睡眠不好的人 ，采用不同方式饮用 。年龄以及工作性质 、
少女经期前后，
喝茶必须根据各人不同的体质 、