做法 ：
1 、耳沙倒入橄榄油 ，上班
族调 淋入苹果醋；6 、理肠拉
原料 ：黑木耳1小把 、不法宝爽泡发后，心木用小火煸出香味后关火；
5 、耳沙苹果醋1汤匙（15ml） 、上班锅烧热后 ，族调调入生抽和糖拌匀；
4 、理肠拉干辣椒和姜片 ，放入花椒 、用手撕成一口大小的小朵；
2、去掉根部 ，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，糖1/4茶匙（1g） 、圣女果8个 、将木耳放入碗中 ，拌匀即可 。大火加热 ，盐1/2茶匙（3g） 。姜1小块 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，麻辣花生适量 、小红辣椒1个 、花椒15粒 、
准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，干辣椒2个 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、待油4成热时 ，姜切片 ，锅中的水烧开后 ，彩椒1/2个、生抽1茶匙（5ml） 、加入少许盐 ，