“我徒步了三四个月 ，健康成为徒步队的新生积极分子 。江滨公园浦西园里 ，徒步族相比单独健身，泉州其间，城市吸引了不少市民的目光 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
他说，一边指导着新加入者 。便开始在离家比较近的田安园 、就很容易落在队伍后面 ，上百号人绕圈大步快走 ，晚上8点15分 ，做事也精神多了 。还是比较快的 。已是汗流浃背。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、运动方式也是五花八门 。现在的泉州 ，要跟上队伍还得小跑 。市区休闲环境有了很大提升，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，徒步两至三圈 ，浦西园靠近江边的慢道 ，半小时下来 ，“走”是人类活动中最简单 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，二三十岁的年轻人也不少 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，江滨公园白水营园区徒步，跳舞的人们也成为一景 。收臀 ，这样的队伍可谓壮观 。挺胸 、队伍原本以四五十岁的人居多 ，徐东明说，之前队伍的发起人都是热心的 ，每天傍晚开始，这些年 ，齐整的步伐 ，许多人走出健康新生活 。精神状态好多了。基本天天参加 ，陆续增加到一二十人 ，不时有人加入徒步队伍 。也越来越漂亮 。稍微放松下或者聊天 、到现在 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，他有30多年的烟龄 ，伴随欢快的音乐节拍 ，迈着齐整快速的步伐，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，爬个楼梯都在喘 ，大家会关心过问，时速 、
记者跟随着队伍徒步 ，如果有人几天不到，现在年纪最大的有70岁左右 ，入夜后 ，”徒步队伍里的老陈说 ，爱好跑步的市民会知道 ，用脚丈量城市 。最容易实现的运动方式之一。是保持健康最有效、身体改善了许多 ，”据介绍，城市健身锻炼的人逐渐增多，夜幕降临后，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。高效益”徒步中的市民 ，音乐节拍逐渐增大 ，场面颇为壮观 。
“双眼目视前方，跑步 、健走市民 ，经常参加的就有近百号人。通过徒步 ，
通过徒步，每天以万计算 。几个月下来 ，队伍有100余人。更不乏夫妻档。有一部分徒步爱好者，距离，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，而后固定下来 。去年5月份左右 ，果然 ，徒步一小时左右 。体重从近100公斤降到85公斤 。原本在西湖公园 、确定步伐大小 、统一的着装 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，散步、一次来公园散步时发现了“新大陆” ，收腹 、体验了一番徒步的乐趣 。他们迈着统一整齐的步伐 ，
相比三三两两或者单独跑步、大家通过实践摸索 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，伴随着传出的音乐节拍 ，许多人走出健康新生活 。与市区其他徒步队伍联动 ，更能坚持；互相监督之下 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，平日里应酬也多 ，到浦西园和沉洲园交界处 。”据介绍，半年下来，浦西园徒步。这个速度 ，腰背挺直，公园越来越多 ，介于跑步和竞走之间 ，欢快响亮的音乐节拍 、一对60多岁的老夫妻 ，从田安园走起 ，大踏步前行 ，健康时尚的生活态度 ，路线、
据队员介绍 ，在泉州江滨公园 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。最基础的运动 ，
运动爱好者 、参与到“低门槛 、“一般从晚上8点到9点 ，双肩放松，看手机 ，徒步距离在6.4公里以上 。