3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。排毒

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净  。美容生姜1块。去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。牛蒡

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，煲猪

排毒牛蒡1条，美容

　　4.生姜拍扁 。去痘继续煲10分钟即可  。牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块  。煲猪并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　7.加入适量的美容盐调味  ，蜜枣2颗，去痘

　　6.盖上盖子 ，牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，煲猪胡萝卜2条，