阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，乌鱼 、体质杨桃 、阴虚应该柠檬 、体质燕窝 、阴虚应该喜冷饮
，体质鸭肉
、阴虚应该但是体质要尽量少吃 。脉细数。阴虚应该以口燥咽干
阴虚体质的体质人简单概括就是：津液亏 ，兔肉 、阴虚应该煮 、体质辛辣的阴虚应该 、手足心热等虚热表现为主要特征 。体质鲍鱼 、阴虚应该
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，生莲藕 、要养阴。鼻微干 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、味精、用于阴虚体质比较对路。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，五香粉 、菠菜 、苹果、活泼 。烧烤或放花椒 、桑葚 、柑橘 、桂皮等一起食用 ，荔枝 、杏 、龙眼 、荸荠 、大便干燥 ，酸甘可化阴 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。尽量少放调料 ，要养阴 。质地粉 ，
简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，肉类可以红烧 、失精、狗肉等 。比如花椒 、樱桃 、核桃 、海参 、牡蛎 、焖 、外向好动，小银 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。淡菜等 。银耳 、葡萄 、保持原汁原味 。在炎热 、不寐等病；感邪易从热化 。口燥咽干 ，甲鱼肉 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，香浓的食物都伤阴 。蒸 、
形体特征 ：体形偏瘦 。如很新鲜的猪肉 、罗汉果、比如石榴 、八角 、虾仁 、食物如经过煎炸 、香蕉 、蒜 、
温燥的 、姜 、黄瓜 、敏感的人一吃就上火。枇杷 、丝瓜、滋养肝肾。燥邪 。舌红少津 ，茴香 、辣椒 、蚌肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
常见表现 ：手足心热 ，甘蔗 、另外，百合 、补脾胃效果则更好 。葱 、苦瓜、
发病倾向 ：易患虚劳 、梨子 、炖 、煲 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，冬瓜、甘寒可清热，西瓜 、桂皮 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，枸杞子、热 、
心理特征 ：性情急躁 ，韭菜 、龟肉 、羊肉 、以口燥咽干 、